Zatroszcz się o swoje dno miednicy Należy być poinformowanym, że mięśnie dna miednicy, bądź określane jako mięśnie Kegla, to niezmiernie istotna grupa mięśniowa, która odpowiada między innymi za utrzymanie moczu (zwłaszcza w przypadku kobiet). Takowe mięśnie utrzymują także w poprawnej pozycji narządy znajdujące się w naszej miednicy. Oprócz tego, że powinny być one mocne oraz sprawne, właściwie każdy z nas powinien przypilnować to, aby nie były aż nazbyt napięte. Trudno też ukryć, że mięśnie dna miednicy odpowiadają za odpowiednie utrzymanie moczu w naszym pęcherzu a także innych poszczególnych narządów w brzusznej jamie. W centrum terapii Dna miednicy prowadzonym przez nas, w adekwatny sposób bardzo staramy się ziszczać jak najbardziej pozytywne (jak to tylko możliwe) fizjoterapeutyczne efekty, oferować niezwykle potrzebną pomoc na najwyższym poziomie, pacjentom z problemami ginekologicznymi, urologicznymi oraz proktologicznymi. Przy tego typu nieprzyjemnościach bardzo ważny jest aspekt powiązany z osobistym podejściem do każdego pacjenta bądź też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług. fizjoterapia po porodzie poznań https://centrumdnamiednicy.pl/ . Oprócz tego, na ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy także warto zwrócić szczególną uwagę. Jest możliwość wykonywania ich zarówno na leżąco, na stojąco jak i na siedząco. Warto prowadzić kilka skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, że przerwa między skurczami jest mniej więcej tak długa, jak sam skurcz. Gdy uzyskamy kunszt, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy zasadniczo w każdej sytuacji, chociażby wracając do domu autobusem lub też siedząc przed komputerem. Dobrze wykonywane ćwiczenia zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej a także wzmacniają mięśnie. Jest to szczególnie ważne w okresie ciąży.